不要跑跳类型的,现在也不想出去有希望锻炼的。谢谢
想在家买个健身器材,最好全身有所锻炼,小型质好的有什么推荐的吗?
所有跟帖:
• 同问 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 08:43:38
• 想锻炼的话跟器材无关,自重的HIIT以及瑜伽都不错,健身狂人再加上几个哑铃或两个可调节重量的足够炼各种肌肉 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 09:01:04
• 猛点头,不去GYM很多年了 -甜酒甜- ♀ (177 bytes) () 03/08/2020 postreply 09:09:08
• 你们都是有经验的健身达人,向你们多请教 -银花花- ♀ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 09:25:10
• 我是被动型。如不花钱去买会员费,我就不会去自觉锻炼的。 惭愧啊. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 10:54:02
• 很正常,我也是。自己锻炼很难达到运动量,得加入Group一起练。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 11:00:27
• 对我来说,不是 -甜酒甜- ♀ (183 bytes) () 03/08/2020 postreply 11:59:45
• 我也是,在家锻炼 -nikerunner- ♀ (109 bytes) () 03/08/2020 postreply 14:15:26
• 加负重重量,事半功倍,主练核心区,腹肌臀肌练好了其它部位就不会差,镜中看着自己的身材也会很有成就感就容易坚持下去 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 17:40:57
• 要不:椭圆机,全身上下都动,特喜欢阻力拉臂功能,不伤膝盖,出一身汗。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 09:01:07
• 有照片吗?想看是啥样子的。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 09:03:47
• 用elliptical搜 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 09:12:15
• 谢谢。但看来我是从来没体验过“阻力拉臂功能”。 下次去gym试试。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 09:19:30
• 谢谢,我去看看 -银花花- ♀ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 09:25:40
• 50磅短小杠铃妥妥的。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 16:07:21