控制体重就是大家一直说的:管住嘴迈开腿。
来源:
HenryLi
于
2019-08-03 10:36:38
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运动当然可以消耗卡路里。我想说的情况就是:如果不注意进食,你半个小时的运动消耗的卡路里半分钟吃一块蛋糕就都回去了。是不是这个情况啊。