不清楚武术里面的骑马档是什么姿势。你要说马步，那是练大腿内侧肌肉的。深蹲是练大腿前后和屁股上的肌肉的

来源: 于 2019-02-08 05:31:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次