Standing forward bend
所有跟帖:
• 谢谢建议,这个好像以前没听说过。除了屁股上的肌肉,就是腿后面的hamstring比较重要 -40er- ♀ (0 bytes) () 02/07/2019 postreply 19:01:40
• 这两动作,适合放最后的拉伸里 -甜酒甜- ♀ (169 bytes) () 02/08/2019 postreply 03:08:48
• 你这么一说,我恍然大悟,哈哈。练完拉伸也很重要。 -40er- ♀ (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 05:28:56
• 运动前的热身,运动后的拉伸,都不能省 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 06:31:18