一样都是有氧运动。只是如果觉得前面这几样枯燥,就玩玩Zumba,有音乐又热闹。换着花样地做有氧呗。
与跑步 游泳 走路等
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• 跳舞让自己开心就好 -佩瑶- ♀ (191 bytes) () 12/10/2018 postreply 08:55:31
• 嗯! 有音乐,开心就好。谢谢以上各位的回答. -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 09:33:22
一样都是有氧运动。只是如果觉得前面这几样枯燥,就玩玩Zumba,有音乐又热闹。换着花样地做有氧呗。
• 跳舞让自己开心就好 -佩瑶- ♀ (191 bytes) () 12/10/2018 postreply 08:55:31
• 嗯! 有音乐,开心就好。谢谢以上各位的回答. -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 09:33:22