路上还跑了一段距离,回来顺便去了健身房 把所有的重量练习机器都练了一遍 每组20次一个机器
明显感觉肌肉力量增加了 可以顺利完成。
回来第二天只有一点点酸痛 很正常状态
路上还跑了一段距离,回来顺便去了健身房 把所有的重量练习机器都练了一遍 每组20次一个机器
明显感觉肌肉力量增加了 可以顺利完成。
回来第二天只有一点点酸痛 很正常状态
• 厉害 -free2005- ♀ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 11:49:49
• 重量练习机器特别好。这么练的话腰酸腿痛都会治好很多 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 11:50:52