找到以前理疗师给的几个锻炼腿部肌肉保护和支撑膝盖的动作图片,这是第二次做理疗时给的,其实第一次的理疗师很认真,给的资料更多,可惜我不听话没好好练,连图片也找不到了。第二次的很敷衍,最后也只给了这么几个动作,我把它们拼一起试着贴过来