你太厉害了，我练自由泳瘦身，也想练胸部肌肉，但练多了哑铃，游泳时会觉得双臂沉重

，反而影响游泳距离，游不远就想歇口气，有什么办法避免吗？既想练游泳，又想同时练哑铃。谢谢。