脚后跟抬高，然后重重着地。每天做50+下。

来源: 觅音 于 2018-05-24 17:28:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
请您先登陆，再发跟帖！