看你的速度。是一小时6迈以上还是5迈以下

来源: 闲情 于 2018-05-10 11:51:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (145 bytes)

五迈/小时，该跑至少一小时。6迈/小时，跑40分钟。加上跑前热身，跑后放松，怎么也得要一个小时。

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