鼓掌，说得很好。

和我做的功课说法相同，比家医都说得好。考虑到楼主的年纪，要想完全恢复也不那么简单，想保持住肌肉就一定伴随着损耗关节，但楼主底子好，也许会有奇迹。我之前看脚后跟专家治好了脚后跟疼，但现在膝盖还是有点问题，滑一天雪就感觉到膝盖了。教练说的跑公路偶是想都不敢想，看着都疼，日常以游泳为主，可是皮肤湿疹和头发也是个问题，唉，健康生活真不容易：（