运动量不大的,照正常吃即可.
发现今后对健身这类不能多说了,不太好沟通的,除非都是对健身各方面都比较了解的才能够明白对方在说什么,哈哈
中文网站国内的豆瓣,不少健身群组,可以搜搜运动及饮食类的,特别是对于新手的,很多他人分享,再结合自身情况.......
越说越远了,这个不在三餐之内,而且我说了如果"你运动量大的话"........
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