1. 换鞋子。准备两双新鞋,每天穿一双走路。2. 换场地/路线,选择平坦松软一些点的。3. 按摩理疗泡脚/热敷冷敷

来源: coach1960 2017-03-17 21:37:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

谢谢,还可以继续走路?还是需要休息,或到健身房做些拉伸锻炼? -lily60- 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (125 bytes) () 03/18/2017 postreply 03:57:52

能就走(以能忍受为限),不能就减少走路改骑自行车(gym里固定自行车也好) -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 06:47:57

谢谢你! -lily60- 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 08:41:48

加跟帖:

  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]