半年zumba和蹦床

来源: kathyzh 于 2017-02-15 17:15:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (489 bytes)
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我几乎每天做zumba和蹦床，我的体重没有改变。 但是我的腹部肌肉似乎有点加强。看到一点肌肉了吗？这张图像里我有点挺肚子，实际上要比这flat些。自拍不容易拍好. 这条短裤是上周末出差在外买的。我现在有练hot yoga。这是上课时穿的。平时去健身房我不喜欢穿短裤。

 

所有跟帖： 

• 很靓的身材。 -鬓微霜又何妨- ♂ 给 鬓微霜又何妨 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:10:35

• 谢谢。也算锻炼的回报。不过我确实从来没胖过。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:52:23

• 漂亮 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:24:59

• 谢谢了。大家好好锻炼都会有收获的。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:54:10

• 身材很漂亮啊，zumba一次30分钟吗？看着跳得动作会很累啊 -皮球- ♀ 给 皮球 发送悄悄话 皮球 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:42:18

• Zumba每次一小时。跳舞一小时不会觉得长和累。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:47:22

• 这身材不需要减重啦，点赞！ -nyagela- ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 19:52:56

• 流鼻血的身材!!! -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 20:04:45

• 身材太棒了！我每周两次Zumba, 1-2次网球。加起来只有3-4次。但我希望一周运动5-6次。所以还在找新的项目填空。请多说几 -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (50 bytes) () 02/15/2017 postreply 20:46:40

• 我喜欢上健身房提供的各种有趣的课。比如zumba,yoga.,body work. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 04:37:11

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