请你研究一下我以前转过的一片文献。文章里的实例大多是记忆力衰退，使用多重手法后获得改善症状得以逆转。

我不是在这里说你有老年痴呆症的前兆。这个治疗法好处是没有叫病人一味吃药，而是通过饮食锻炼改善睡眠减少炎症和加入适合保健品来综合治疗。他的文章从CaseStudies那部分开始，比较详细地介绍了这些例子。Table1里列出具体做法（很有价值），不少部分是可以自己在家里尝试的。即使没有症状的中老年人，其实也是一种预防和养生的方法。

http://bbs.wenxuecity.com/health/489636.html

http://www.impactaging.com/papers/v6/n9/full/100690.html


另外不知道你有没有吃statins？