为什么一定都必须是有氧呢?有氧练习是推荐的,必须的。但到了一定水平,加入

来源: 2014-02-16 12:17:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:
些无氧练习,效果就更好了。