能坚持锻炼身体，是要具备些条件的。

我赞成的plum59观点，如果锻炼身体只是一种为保持健康而不得不做的手段，那么长年，甚至终身“坚持”做到就很不容易。

能将身体锻炼提升为passion, 一种须更不可或缺的生活方式，那就达到了一种不同的境界，要做到这点，也需具备一些条件。

1. 要有多年的积累，系统训练，形成条件反射。

2.要有能力和素养达到较高的运动强度，不然是达不到physically high那种状态的，因此也上不了“瘾“。

3.早期的体育教育十分必要，早年的体育活动会形成心理，生理的记忆。当然，有一个敦促你运动的大环境也十分重要。

具备以上条件的人在西方社会多很多，特别是在受过高等教育的人中。国人就少些，主要也是文化观念有差异。多数国人在孜孜不倦地钻研养生滋补，当然这里边学问就大了去了：））！