试一下

我母亲长年便秘，吃香焦 多吃菜 粗纤维 喝水 醋加蜂蜜－－－都不行。我看一篇报道－－－调整内环境。我开始做新鲜
酸奶，甜米酒（生吃），大约一周转正常。你可试一下。