我是这样做的

来源: 2014-01-15 19:29:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:
买个洗肠器,简单易行,但有风险,这个不推荐。
凉拌黑木耳搭配各样菜类,很有效。
不吃甜食,汤圆,糖,点心,巧克力之类的东西。