回复：别晚上锻炼否则晚上好几个小时的睡眠中肠道需要大量的水只能从BB中吸。早睡早起晚上吃燕麦粥亚麻粉牛油果蔬菜喝kefir奶苹果

来源: 于 2014-01-15 19:21:38 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
喝醋／柠檬加蜂蜜水好用过一周然后就没用了；（ kefir milk是什么？