我也腰间盘突出,球类运动都不能玩,只建议游泳和瑜伽。

来源: 2013-10-18 02:06:20 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:
原则就是:减肥减重,做加强韧带柔韧性的运动。
拉筋等理疗方法只能暂时缓解被压迫的椎间盘,急性期是可以做。