我个人认为跑步是锻炼，但是到了马拉松程度，就纯属爱好了。马拉松是否有益健康，还需研究。

我个人认为跑步是锻炼，但是到了马拉松程度，就纯属爱好了。其实马拉松是否有益健康，还需研究。

许多人锻炼是为了健康，他们并不一定非常enjoy那个锻炼，但是为了健康，还是坚持，这是好事。

跑马拉松是需要passion的，更别说ultra。某种程度上，已经是obsession了。跑马拉松是好事，因为它使你有自己的志同道合的朋友圈，而且如果不跑步的另类结果是坐沙发上网，那绝对跑步对你有益。可是我还没看过任何研究所超长跑运动员长寿。但是我相信你跑马拉松已经不是为了长寿了。

这篇文章是朋友发给我的，讲这种endurance sports （文中是讲自行车运动）有可能导致骨内钙透析，因为人激烈运动过了一两个小时，体内化学平衡起变化，骨内钙就开始析出。我是四年前读的，可是仍然坚持超长距离自行车（公路或山地车）运动，觉得好像不一下骑它八小时以上不爬它N座山，都不够挑战性。这个我承认，完全是obsession。健康不健康，哈哈，已经不是考虑啦！

很佩服你跑马拉松。我当年跑了个半程（1hr37min，in rain and hale at Golden Gate Park in San Francisco）之后，就决定挂靴了。因为更enjoy自行车，就觉得自己没有耐心跑它N小时。还是自行车觉得跟过瘾，而且可能更追求那个速度吧。

Enjoy!!!