觉得腰椎盘突出与肌肉萎缩或退化有关
来源:
smallCrab
于
2024-04-26 05:55:52
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腰椎外面两侧有两条大肌肉,就是所谓的里脊肉,内侧还有两条,稍微小点。如果这四条肌肉没有力量了,就容易出问题,所以腰部的肌肉锻练是必须的