今天我有进步，吃饱了没马上躺床上而是出门走了一小时多的路

今天发现以前2个多小时能做完的事情，今天花近9个小时才做完，速度超慢

 

于是今晚吃完晚饭，吃饱了没有马上躺床上刷手机

 

而是出门走了一个多小时的路，走得还有点快，腿都感觉酸了

 

真的是有进步了，以往都是吃饱了睡，睡不着也躺床上刷手机

 

要多运动了！

 

发现晚饭后，好多人在外走路，跑步，蹓狗，还挺热闹