少吃多餐减少饥饿感没错，女人尤喜零食，很适合，我也是不停的吃东西。

不怎么让自己饿着，免得下一顿狼吞虎咽，暴饮暴食。 不过少吃多餐提高新陈代谢就不好说了，估计就算真提高也很有限。