好的，我先在这里把自己的target说一下

我身高162，体重51.5公斤, 我希望在3个月里能减到49公斤，因为脸上肉了，拍出来的照片不够好看。

我基本每周去2次 leisure center, 游泳以及gym锻炼。每天晚饭后散步半小时，作500个呼啦圈，60个sit-up, 10分钟bicycle machine。

我的计划是在这3个月里，减掉所有的零食，特别是晚饭后，绝对不吃其他东西，希望大家能够监督我，因为挺难做到的。

希望我和大家都能达到自己的target.