午饭，———新鲜好吃健康的Shrimp Aguachile

 

Aguachile, 墨西哥菜中把Blanched过的虾仁在冰水中浸泡，用新鲜青柠汁，香菜叶，墨西哥辣椒，蒜头，一起打成汁，浸泡虾仁. 再与新鲜黄瓜，牛油果，菠萝等拌匀

虾，我只买野生虾

原料天然新鲜，口味酸辣带甜，很适合夏季的一道

搭配chips, 我把碳水化物留在等下运动前喝咖啡配甜点的份额中，就不搭配chips了：）

 

 

 

 

 

大概说哈做法：

虾仁沸水锅里烫一分钟，捞出，迅速泡入冰水中，五分钟后捞出, 对半切开

洋葱切丝，浸泡冰水中，15分钟捞出，沥干水

墨西哥辣椒，青柠汁，蒜瓣，香菜叶，盐，放blender打光滑，淋在虾仁上，浸泡约半个小时

牛油果切虾仁大小，黄瓜切片，菠萝切小块，与洋葱丝跟虾仁及汁拌匀，撒点香菜叶即可

需要存我博客上菜谱的同学抓紧，病中的同学跟我qqh了我说可以关了. 我自己也是不打算再开博客的，不管是关闭评论与否，有同学qqh里建议我打开博客且关闭评论即可，————跟评论关闭与否无关，混网上这么多年, 逐渐练就了兵来将挡，水来土掩（最早在这城头混时，对那些那啥的我都是绕道，“绕道”这种处理方式应该是我最早提出来的，LOL). 且博客上的评论一直都很友好，也不要再各种猜测我关博客的原因了，哈哈，我只是不想再写了，，———就是混网，都有(也有)退休的时候:))))) 借这个帖在这里说明一下最近博客为啥关与开，免得有的同学思路又大开:)))

请，多谢理解：）.

上午带着狗狗出去Home Depot,Menards 一上午，买了盆栀子花回来，又跑了其他店去买花盆，哈哈，等下去种上

 

 

 

所有跟帖： 

• 健康美食，色味俱佳。 :) -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 11:54:32

• 很精致很好，但是分量有点少，我来个烤羊排（图） -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 05/06/2019 postreply 11:55:14

• 你中午吃的?? -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:03:51

• haha, it's yesterday, we just finished eating before the storm: -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:09:51

• 好吃 -随风飞顺势行- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:05:44

• Thank you ! -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:13:28

• 看上去不错，男孩子的午餐 -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:10:04

• I was fasting on Saturday till 6:30 PM -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:13:12

• 勾人食欲。好久没吃烤羊排了。这周去买。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 15:48:06

• 谢谢告知，这次我也手脚利索，你一说开了，俺马上冲进去找以前没存的。 -随风飞顺势行- ♀ (191 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:07:55

• 不客气：） -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:34:57

• 美美哒，栀子花终于买回来太好了，你会养得特别漂亮的，那个花真是太美了。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:09:03

• 我只能说尽力：）. 买了个大花盆，又跑另一家店买了个Stand配花盆，LOL -甜酒甜- ♀ (232 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:36:18

• 请教一下，我的栀子花只长叶子，特别茂盛健康的叶子，但就是不开花，咋回事呢？谢谢 -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 18:52:53

• 我都才买回家:)),一起来学习: -甜酒甜- ♀ (202 bytes) () 05/07/2019 postreply 06:02:56

• 谢谢！你很会养花，花园这么美丽！ -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:22:17

• 清爽诱人啊！沾你朋友的光，得以从你的博客里拿走很多，多谢！还要抓紧时间再去看看。 -看客2010- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 12:44:35

• 不客气：） -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:08:02

• 很清爽的夏日餐，如果我把洋葱和蒜去掉，会不会味道大变？达西到店里会不会到处拉绳子闻东西？ ^_^ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:01:25

• 会到处闻，我还得继续训练他Walk on a leash -甜酒甜- ♀ (71 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:07:49

• ， -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:01:55

• 我比较自私，LOL -甜酒甜- ♀ (289 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:05:09

• 简单，还健康。 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:06:46

• 为啥要关博客？那以后哪里去找菜谱和健身小贴士？ -pollyli- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 13:47:02

• 虚心学习，我周末做这个菜。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 15:32:52

• 甜酒，刚刚看到，请再等一晩上 -hlt- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 15:53:52

• 我开到这个周末吧（星期天晚上）：） -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 16:25:15

• 清清爽爽的营养午餐 -见泥扣扣- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 19:18:57

• 赞洋葱丝切得细。是用了什么工具么？ -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 20:18:42

• 手工刀切 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 04:04:40

• 喜欢你的菜谱也喜欢你的文章，不要再关博客了！ -tiffanywu- ♀ (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 22:23:43

• 没想到每天吃的东西还有个fancy名字 -清水胜浓茶- ♀ (361 bytes) () 05/07/2019 postreply 02:44:34

• 每个菜系都有自己的做法，酱汁，不同做法，酱汁，口味也是不同的...... -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 04:00:54

• 清爽、健康的美食 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:42:33

• 还没有关呀 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:01:47

• 请教甜酒，因为煮过鸡腿给狗狗（几个月的小 狗）吃以后，它就到饭点不肯吃狗 粮，撒娇耍赖，有招吗？ -夏茗- ♀ (48 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:52:21

• 你用鸡肉给狗狗当treats还是当正餐? 狗狗是不是没有饿呀 -甜酒甜- ♀ (426 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:03:37

• 看起来是我把狗狗搞混乱了，我只是喂给它吃点，不是训练它时才给 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:08:35

• 那就等到狗狗正餐时煮给狗狗吃，代替狗* 粮 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:18:35

• 它好犟哦，今天到现在为止就是不肯吃狗 粮，我一点招数都没有了 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:25:56

• 惯坏了，哈哈哈 -甜酒甜- ♀ (62 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:56:35

• 刚才把几小块鸡肉埋到狗 粮下，终于吃了 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 10:00:02

• 哈哈哈哈，斗智斗勇. -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 10:05:29

• 受你刚才说的（鸡肉拌米饭）启发 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 10:06:50

• 记下了，多谢甜酒 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:16:32

• 我这里显示还是关的，其他网友能进去吗？ -舞语- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:47:28

• 能 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:52:10

• 你是不是点错人头了:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:54:58

• 你好像点错位置了，不是点的博客：） -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 16:36:13

• 你点这个链接看看： -甜酒甜- ♀ (116 bytes) () 05/07/2019 postreply 16:37:11

• 里面半个牛油果，200克虾仁，不少了 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:04:48

• 你们那里栀子花冬天得搬室内吧？ -myiqim- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:53:27

• 要，所以我跑几个店挑了个漂亮点的花盆，哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:55:45

• Gardenia -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 10:49:52