默姐亲爱的，我就是个学生，我把知道的写这里告诉你， 谢谢你相信我 ：）

（1）我的基因学教授教育我们，吃荤菜一定要限量，每周很少一点海鲜可以。因为每次消化系统digest动物蛋白，都有一个by product, 那个东西是致癌的。植物蛋白是最理想的。

（2）汉堡是碳水化合物+动物蛋白，吃下去在胃里面发酵，不仅不提高身体需要的能量，还会给人疲惫感。偶尔吃一次没关系，长期吃对身体坏处很多

（3）orgainc的蔬菜水果有抗癌的功效，一般的蔬菜水果因为打了农药，那个本来属于植物天然的enzyme，因为不需要，植物不produce了。我每天吃海量的蔬菜水果。吃到什么程度刚刚好？ 据我们的教授说 - 只要不拉肚子，多多益善。

（4）我看你很喜欢甜食，那个竟可能少吃。糖对身体真的没什么好处，特别是那种cheese cake，冰淇淋之类的。都是动物蛋白，大量的动物蛋白就是大量的致癌product, 肾脏可以排泄它们，但是如果你吃多了，肾脏就跟不上了。

（5）其实喜欢吃，都可以吃。就是记得moderation, 那个量，那个密度，一定要小心。

祝默姐永远都健康快乐！ 我好喜欢你的文字，你的帖子。总是给人一种温暖的感觉

p.s. 我天生对吃不太感兴趣，但是喜欢睡觉，是个睡神来的。我最高纪录一气睡去过14个小时，没醒。